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    沧州奥成体育器材制造有限公司

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  • 公司认证: 营业执照已认证
  • 企业性质:私营企业
    成立时间:
  • 公司地址: 河北省 沧州 盐山县 河北省盐山县城东开发区
  • 姓名: 孙女士
  • 认证: 手机已认证 身份证未认证 微信已绑定

    中老年室外健身器材报价,室外健身器材,奥成体育 查看

  • 所属行业:运动休闲 体育运动配套产品
  • 发布日期:2016-09-12
  • 阅读量:183
  • 价格:面议
  • 产品规格:不限
  • 产品数量:不限
  • 包装说明:按订单
  • 发货地址:河北沧州盐山县  
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       室外健身器材小区公园广场社区老人户外三人扭腰器转腰,如果我们没时间去跳舞,那就来扭扭腰吧。

       具体做法是这样的,两脚分开,与肩同宽,上身不动,腿不动,只是腰动,腰向左、前、右、后方慢慢地旋转36圈,再反过来,腰向右、前、左、后方慢慢地旋转36圈,腰部慢慢旋转时,你会体会到肝脏及胃肠得到了轻轻的按摩。

       注意锻炼三人扭腰器的时候,必须是只有腰在转,如果全身一起转的话,就没有效果了。

       扭腰可放松腰部肌肉与韧带组织。加强腰部气血的循环,舒缓腰肌的疲劳。化解腰部的瘀血。从而起到修复腰部组织.强腰壮肾的作用。

          学校体育健身运动器材又分:学校体育器材、学生体育器材、中小学体育器材、大学体育器材、中学体育器材、小学体育器材、大学体育器材、高中体育器材、初中体育器材、儿童体育器材。种类分为双人坐蹬、单人健骑机、双位双杠、三位压腿架、圆盘式三人转腰器、单人椭圆机、腹肌板、三联漫步机、伸腰架、单人漫步机、两联漫步机、倒立架、伸背架、双人坐推、双人坐拉、双人儿童秋千、单人坐推、三人引体架、单人坐拉、双人上肢牵引器、举重架、摸高器、儿童跷跷板、腹肌训练、腿部按摩器、臂力训练器、双人荡板、联动健身车、三人转腰器、摸高架、二人扭腰器、单杠、高低单杠、单人平步机、四位蹬力器、压腿架、扭腰踏步器、天梯、肋木架、秋千等。



      三人转腰器扭腰运动确实可以起到瘦腰的功效,这个动作主要是用腰部的力量来扭动腰部,让腰部得到充分的锻炼与运动。这样就可以加速腰间位置的血液循环速度,让身体内的新陈代谢速度加快,减少废物在体内的堆积。另外,还可以让体内的脂肪做快速的分解运动,从而减少赘肉在腰间的囤积,长久坚持下去,就可以起到很多的瘦腰功效。

          在做这个动作的时候要注意,锻炼三人扭腰器扭腰的时候一定是要用腰部的力量来让身体转动,而腿部只要支撑着自己的身体就可以了,千万不能让腿部和背部同时出力来协助做这个扭腰的动作,因为一旦使用了腿部和背部的力量来运动身体的话,老年室外健身器材报价,就会让相应地减少了腰间的运动量,让腰间消耗的脂肪量减少,对于瘦腰的功效也不会非常明显。








    中老年健身器材有哪些?分别有哪些种类,下面奥成小编为您介绍一下,中老年室外户外健身器材,中青年室外户外健身器材,老年室外健身器材,室外健身器材,老人室外健身器材,老年人室外健身器材,中年室外健身器材,青年室外健身器材等。

    老年人如何选择健身器材?

    小区里的每一种健身器材都有其锻炼的针对性,玩得恰当可增加肌肉的力量和柔韧性,青少年室外健身器材报价,增强平衡能力, 中老年室外健身器材报价,提高心肺功能和灵活性。但是,每一个健身器材对一些特定人群都是有“禁区”的,玩的时候要注意绕开这些“危险地带”,选择适合自己的项目。

    单杠和双杠、吊环之类的健身器材就不适合中老年人使用,这些器材需要耗费大量的体力,中老年人一定要结合自己的实际情况而去科学选择健身器材,以免发生脱臼和骨折。

    像一些居民小区和公园里都有一些免费的健身器材,虽然用意挺好,但是却不太适合一些体弱的老年人。因为某些器材的运动要求还算是比较大的,就怕有些老人“逞能”,挑战自己不合适的健身器材,这较*造成扭伤筋骨的可能性,健身不可盲目。

    适合中老年人的健身器材有跑步机、手掌健身球、以及小哑铃等等,另外,锻炼的时候请注意一定要量力而行,不可强迫自己的身体意愿。



    健身车:自行车无法替代的运动

    健身车具有自行车不可比拟的优点——可自由发挥自己的骑行速度,可通过健身车上的电子表观察每时每刻的速度、时间、心率值等;利用它进行锻炼,不仅能有效地提高心肺功能,还有助于增强腿部肌肉、减肥和全面提高身体素质,适合老年人室内健身器材的健身车对行动不便、体质较弱和康复病人尤其适用。

    健身车有两种:一种为固定手柄,只适合蹬车运动;另一种为活动手柄,臂腿训练兼顾。还有一种靠背式健身车,其靠背式机身设计,能有效地锻炼大腿肌肉,并可增加运动时的舒适感。该机所附设的扶手练习杆,既能平衡锻炼者的身体,又有增强双臂肌力的功效。

    随着科技进步,健身车已达到电脑化程度,车把上的屏幕会显示出各种数据,如心率、呼吸频率、时间、速度、距离及耗能等。这些数据便于锻炼者及时掌握运动量和调整自己的运动强度。有的车上的彩色荧屏中,还能显示出不同的风景画面,令锻炼者如同置身于公路、田间,心旷神怡,不感乏味。

    骑健身车几乎不需要任何技术,只是锻炼目的不同,骑行的方法也不同,主要有以下几种:有氧运动骑行法,通过自由骑行、间歇骑行等方法,达到健身、辅助医疗、防止肥胖或减肥、提高心血管功能等目的;强度骑行法,是适用于男性的一种健身方法,可在提高心肺功能的同时,提高腿部肌肉的力量与耐力,塑造**的腿型;力度骑行法,主要是模拟山路的环绕骑行,骑行时对腿部的力量要求较强,需有一定基础。

    椭圆运转机:让全身动起来

    椭圆运转机又称为太空漫步机,是一种新出现的健身器械。它的新奇之处在于活动式踏板的设计,是一种集漫步、慢跑、静止自行车运动为一体的健身器械,它的健身动作刚好与人的自然跨步相吻合,对人体关节不会产生大的冲击而损伤人体,能同时活动上下肢的肌肉群,尤其是腿部和臀部。在运动时是通过手脚的协调配合,达到健身目的。主要以有氧运动为主,具有去脂、减肥的效果,特别受到年轻女性的喜爱。

    每天练一练,希望中老年朋友们的身体越来越棒,健健康康、平平安安的度过每一天。

    以上就是大家对“中老年健身器材”相关的介绍,希望能够对中老年人有很大的帮助。生命在于运动,请各位中老年人一定要注重体育锻炼的重要性,拥有一个健康的好身体,幸福的度过自已的晚年生活。






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    欢迎来到沧州奥成体育器材制造有限公司网站,我公司位于西煤东运新通道的出海口和冀中南、鲁西北以及晋陕和内蒙古等西部地区对外开放的桥头堡—沧州市。 具体地址是河北省沧州盐山县河北省盐山县城东开发区,联系人是孙女士。 主要经营体育器材,健身器材,球门球柱,体操垫,舞蹈把杆,田径器材,。 单位注册资金单位注册资金人民币 1000 - 5000 万元。 我们公司主要有体育器材,健身器材,球门球柱等产品,如果您对我们的产品有需要或感兴趣,我们用万分诚意欢迎您来电咨询或来公司参观,竭诚为您服务!